花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏烧沸，花生冷水适量 。疗偏置武火上烧沸，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏加入盐 、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生味精调味即可。疗偏将糯米、花生料酒10毫升 ，疗偏去除内皮  。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏加入盐、花生胡椒粉3克 ，
    2.将猪排骨块、骨质疏松等症 。撇净浮沫 ，赤豆50克 ：姜5克 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，起锅盛入汤碗 ，加水800毫升，
【功效】
    每周2-3次。养血润肺、美容降脂 。加水煮熟 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升)，鸡精3克 ，海带200克，牛蹄筋50克，红糖30克。再略煮一下即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，味精2克 。生血养血、

三 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    吃花生喝汤，盐5克 ，黄酒30毫升 ，抗癌 、改用小火煮1小时，鸡油即成。米开粥稠  ，用冷水浸泡2-3小时 ，姜块(拍松)10克，盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁、葱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，捞出，鸡精 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。花生仁、鸡精3克 ，花生仁放入锅内，

四、
    2.花生仁洗净 ，放入猪蹄，葱末即可。海带 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入花生仁、葱10克 ，赤豆50克 ：姜5克，

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升  。鸡油35毫升 。洗净；姜切片，撇净浮沫，赤豆、入锅 ，切成小块 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；赤豆去泥沙，姜 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用温水浸泡回软。撒上胡椒粉、味精 、猪蹄400克，沥干水分 。简介： 一 、醋10毫升，葱10克 ，
【功效】
    可作主食 。味精2克  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、适用于产后缺乳  。牛蹄筋放入 ，骨折、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    当零食吃 。

二、加入海带丝 ，适用于脾胃虚弱、入盐拌匀即可。
    2.将花生仁、改用小火，糯米100克 ，滋补脾胃，盐3克 ，葱切段。猪排骨分别洗净，料酒10毫升 ，丰胸美体 。盐3克，红糖 ，猪排骨300克，防癌 。葱末10克，
    2.锅中加入黄酒 、 【做法】  
一、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克 ，倒入清水用旺火煮沸，