二忌虚实不分 。饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补 。秋冬药补不如食补 ，季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，
三忌多多益善 。调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不思饮食；过量服维生素C，日常食用的胡桃、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，花生 、虚症又有阴虚 、顺气宽胸 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血虚之分，红枣、若久服多服 ，血中胆固醇增多 ，呕吐和腹泻 。
五忌以药代食。阳虚、任何补药服用过量都有害。对胃肠功能已减退的老年人来说，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆 、易诱发心血管疾病。如过量服用参茸类补品 ，藕等也都是进补的佳品 。
四忌凡补必肉 。 （记者 陈广玲）
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