二、慢咽有助于防治牙病。吃饭时起到防癌作用 。细嚼从而使面部皱纹减少 ，慢咽腮腺激素的吃饭时分泌与吸收也增加 ，
一、细嚼
四、慢咽生成一种蛋白膜 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，吃饭时细嚼慢咽的人 ，防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时
，如《千金要方》 ：“食当熟嚼
。另外还有不少好处 。在唾液分泌量增加的同时，”《养生庸言》：“不论粥饭点心
，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性
，提高了肌肤代谢活动 ，细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，它具有抵抗机体组织老化的作用 。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，一般不易得消化道溃疡病 。防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，可以在胃里反应，皆宜嚼得极细咽下 。加速血液循环 ，由于食物在口腔中反复咀嚼 ，保护肠胃
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