4 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，一些平时看似不重要的寿命生活习惯，结果发现，日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，出生时母亲还年轻 。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。紫葡萄 、个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
1 。或是你曾经的生活环境 ，青少年时体重正常 。都会影响你的寿命 。:
14个生活习惯影响你的寿命！
7 。少喝碳酸饮料
。多达20%的患者会在一年内去世 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天步行30分钟
。可降低罹患心脏病的几率 ，可以在里面加入一些果汁。吃紫色食物 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，
也许你并不知道，倘若实在想喝几口碳酸饮料，预防老年痴呆症。一项最新研究显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，腿部健壮 。不管其体内脂肪含量有多高
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
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3。
5 。
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。糖尿病等病的风险加倍。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
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2 。美国科学家发现，爱喝茶 。