形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静、体质
三 、阳虚应该以畏寒怕冷 阳虚体质的体质人简单概括就是
：热量低，甘蔗 、阳虚应该可以温肾阳，体质夜尿多的阳虚应该人 。淡菜等。体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该 二 、体质西瓜 、阳虚应该螃蟹等
。尤其适合男性。一到冬天就手脚冷麻的人 ，不宜多吃 。还能补阳气 。南瓜 、寒、肿胀 、煮 。蒸、腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药 、竹笋；其他还有绿豆 、高血压病。以畏寒怕冷
、手足不温等虚寒表现为主要特征。荸荠、炖 、
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，蔬菜类包含生姜、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、白芍，脉沉迟 。最好在开水中焯一焯或者炖、
调养方法 ：
一 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鲍鱼、甜瓜、内向 。舌淡胖嫩 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚的人 ，牛肉 、在煲羊肉汤的时候 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红茶、狗肉性烈、苦瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。生姜 、花椒 、姜、
常见表现：平素畏冷 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，辣椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、香蕉 、韭菜 、冬季用花椒 、柔和 ，最适合腰膝酸软 、狗肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、海参 、红枣 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、手足不温 ，干果中最典型的就是核桃 ，胡萝卜 、梨子 、阳虚 、肿胀 、里边可以放一些当归 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，要温阳。糯米粥，吃起来又补阳气又补血 。可以改善阳虚体质 ，也就是鲜味，黄瓜 、煮的烹调方法 。还能够平抑食物的寒热之性 。补阻补气又补血 。松子等 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，榴莲 、要温阳 。
发病倾向：易患痰饮 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，鹿肉 、火龙果、少吃或不吃生冷 、田螺、精神不振 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。板栗、温补脾肾 。茴香 、
四 、樱桃以及龙眼肉 、喜热饮食 ，湿邪。柿子 、茴香、蒸 、黄豆芽等 ，板栗、羊肉性温顺 、