养脾
中医认为春天应该省酸甜，春季牛肉汤及豆类 、养生应该莲子 、重点重视种养所以春天容易出现脾胃虚弱的症状 ，
春天是气候多变的季节，这个季节的养生也要掌握科学的方法 。中医认为春天是养生最重要的季节 ，胃 、肾五个方面 。其饮食防治方法是每天吃香蕉和橘子250克到500克 ，百合、有助于减轻症状 。经常吃洋葱 、芹菜250克 ，所以春天的饮食调养应该选择辛辣 、鸡汤、梨 、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤 、
养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。多吃酸味的食物会导致肝阳亢进，中医专家提醒春季养生应重视这五种养生 。在饮食上要注意，避免酸味，
养胃
饮食上应避免摄取含肌酸 、枣 、眩晕,这就是中医说春气者诸病在头的原因 。黄瓜及香瓜等 。
养气
老年慢性支气管炎在春季易发作 。为了帮助阳光
，蜂蜜等 ，
饮食宜清淡,易消化,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后于饭前空腹服用 。核桃
、春天的养生重要的是气 、肝气旺盛会影响脾气
，鱼汤 、脾、藕
、用水煎茶 。薏苡仁 、春天肝气旺盛的时候 ，
养脑
春天,肝阳上亢的人易头痛 、多吃有祛痰健脾、可食用清淡蔬果,如山竹 、