含维生素b的食物 释迦、榴莲、核桃等

腰果、生素食物木瓜、生素食物水果
：金橘、生素食物荔枝 、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花
、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、生素食物罗勒
、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜
、红枣 、麦芽等；

    4 、草莓 、芽菜 、红苋菜、山竹、龙眼 、

川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、榴莲 、核桃等；

    3 、

    1、豆浆、