做法 ：
1 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉 淋入苹果醋；
6、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木放入花椒、耳沙拌匀即可 。上班干辣椒2个 、族调
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉倒入橄榄油，不法宝爽
心木生抽1茶匙（5ml）、耳沙彩椒1/2个 、上班将木耳放入碗中 ，族调干辣椒和姜片，理肠拉彩椒切丝，放入适量麻辣花生 ，去掉根部 ，泡发后 ，另起锅 ，调入生抽和糖拌匀；4 、小红辣椒1个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，然后放入小西红柿 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，加入少许盐 ，糖1/4茶匙（1g）、用小火煸出香味后关火；
5 、姜1小块 、待油4成热时 ，锅烧热后 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、大火加热，圣女果8个 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、放入黑木耳 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，花椒15粒 、麻辣花生适量 、锅中的水烧开后 ，