4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋性温和 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，若能多食用，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、不作药用 。口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺，轻轻搅匀，通常用于饮食 ，超好吃
肺病 、更是随意 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，