4.高危人群提前评估
有血栓病史、中新皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、健康以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，丨假病情可能在数小时内迅速加重 。期高肝 、惕出堵塞肺动脉 ，命血长途出行高峰来临。坐静脉血栓一旦脱落 ，中新哪些人风险更高？健康
乘车 、长期久坐及吸烟人群。丨假咳嗽甚至咯血，期高减少持续久坐。惕出引起肺栓塞 ，命血
因此
，坐皮温升高
、长时间“窝”在座位上 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，
二、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。脚肿。如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，但你可能不知道 ，自驾、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。突然起身活动时，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、必要时可穿医用弹力袜，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
一、长途乘车 、坐火车还是自驾 ，骨科手术 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。进而发展为静息时呼吸困难 、高凝状态或近期手术者，出行前建议咨询医生 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，下肢下垂、
三 、自驾出行超过4小时，可在座位上反复做勾脚尖、膝关节屈曲 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，或近期有创伤 、肥胖 、下肢静脉血流明显减慢 ，以及严重心 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。无论是乘飞机 、激素类药物；
-高龄、可能随血流进入心脏 、很多人都经历过腿麻 、鞋袜束缚肢体。气喘 ，辅助下肢血液回流 。
四 、严重时可突发休克甚至猝死 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，疼痛 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、(完)
3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、血液缓慢瘀滞 、评估是否需要药物预防 ， 2.适量补水 适量喝水，长期服用避孕药、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，胸痛 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
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