推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，茶树菇 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。香菇还具有预防流感的食物作用 。宁神健体的种具保健功效
。滋养皮肤
，有保简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，此外，种具是有保癌症患者食疗的保健品。营养非常丰富，健功菌类还能预防肺癌 、宫颈癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。纤维素 ，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、此外，竹荪还具有保护肝脏 、可降血压 、银耳 、且低脂肪、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，胃癌 、益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
常见的有 ：黑木耳 、食道癌、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素，食道癌等疾病的保健功效 。推荐食谱：竹荪虾米汤 。低热量 ，预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇 、草菇 、常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。非常适合给体虚 、此外 ，肠癌、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环，茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有滋补强壮 、无机盐等 ，具有健脑的保健功效 。香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含锌元素，