【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐、及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药芥末各适量 。豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克。芥
【原料】
豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。调匀后装入盘中
。拌匀 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。食盐、 【调料】 紫菜末少许
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，