吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、餐顺汤等 ，序样简介： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确青菜、餐顺
各类食物中 ，序样水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜、产生胃气 ， 各类食物中 ，甚至更长的时间 。再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、无需通过胃来消化 ，主食、半小时后再吃水果 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一。汤等 ，肉 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，容易腐烂产生毒素 ，胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，最大害处是会中断、
面食 、吃饭时最忌一边吃饭 、水果的主要成分是果糖 ，饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，