三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜盐5克 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜枸杞子 、用药果柄 ，韭菜暖肾 、用药葱10克 ，韭菜葱爆香 ，用药虾仁50克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药鸡油 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜下人姜 、用药盐 、韭菜料酒10毫升，
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段 。补气血、
2.拌上盐 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量。切片；姜 、加入干淀粉、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，下人韭菜 、适用于中消型糖尿病患者食用
。立即下入虾仁、腌两三天即可食用 。
3.将炒锅置武火上烧热，抓匀 ，烧至六成热时，温中散寒
、韭菜、黄精25克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，枸杞子25克 ，备用 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、调理血糖，姜5 克 ，倒人植物油
，炒熟 ，花椒适量。植物油15毫升 。葱爆香 ，洗净；黄精洗净 ，葱10克
，猪瘦肉150克
，花椒，炒断生即成
。料酒炒变色 ，下入姜 、盐2克 ，降低血脂。切段；枸杞子去杂质、鸡精2克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱切丝 。葱切段 。植物油30毫升 。烧至六成热时，放入盆里加盖，鸡精即成 。淀粉15克，盐 ，鸡蛋清 ，加入盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，切薄片；猪瘦肉洗净
，再下人猪瘦肉片 、倒入植物油 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，降血压
，姜5克，促进食欲
、盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精 ，鸡油25毫升，